Standards und Dealbreaker
Standards und Dealbreaker sind bei der Umprogrammierung des Liebeschips die Basis meiner Arbeit. Es geht darum, sich selber zum Maßstab zu machen, und nicht den Partner.
Meine 15 Top-Dating Tipps
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Modul 1: Mein signature Kurs - der Kern meiner Arbeit ist in diesem Kurs
Hast du immer wieder die gleichen Beziehungen, mit Menschen die nicht verfügbar sind, dich kontrollieren, hintergehen, verlassen? Dann ist dieser Workshop der richtige für dich!
- Einführung
- Emotionale Leere füllen
- Vertiefende Informationen zu Ko-Abhängigkeit / Selbstliebe-Defizit
- Vermeide folgende Schattenseiten...
- Analyse deiner aktuellen Beziehung / Die 30-Tage Challenge
- Analyse deiner Beziehungshistorie
- Verbindungen zu deiner Biografie schaffen
- Erkennen von Bindungsangst / Verlustangst (auch in subtilen Formen)
- Hoch-toxische Verhaltensweisen
- Vertiefende Infos zu Narzissmus / Borderline / Psychopathie
- Das verlassene und das rebellische innere Kind
- Praktizierte Selbstliebe
- Strategien für den Verlustängstler / Liebessucht
- Strategien für den Bindungsängstler
- Wie vollzieht sich Veränderung?
- Austausch Möglichkeit mit Gleichgesinnten
Welche Meilensteine sollen mit Modul 1&2 erreicht werden?
- Bewusstseinsänderung durch einen völlig neuen Blick auf Beziehungen
- Durch die Arbeit mit Selbstliebe und deinem inneren Kind beginnt sich deine Stimmung nachhaltig zu bessern und erntest die ersten "Früchte" vom Universum
- Anhaltendes Fernbleiben von toxischen Beziehungen
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Modul 2: Vertiefungsübungen
Hier findest du phantastische Vertiefungsübungen für die tägliche Arbeit, die ich lange zusammengesucht und getestet habe.
- Die Dating Pause
- Dankbarkeit und Übungen dazu
- Hypnose Trance Übung für deinen Liebeschip
- Heilungsübung zu Wunden deines inneren Kindes
- Umprogrammieren deines Denksystems / ko-abhängiger Gedankenmuster
- Neue Zieldefinitionen in Richtung Selbstliebe
Meine Online Kurse bestehen aus derzeit 6 Haupt-Modulen. Sie können und sollen natürlich auch einzeln gebucht werden je nach Deinen aktuellen Bedürfnissen und deiner Situation. Die Abfolge von Modul 0 (Liebeskummer als Einstieg) über Modul 1+2 (Basis-Kurs Umprogrammierung des Liebeschips und Vertiefung)und der Selbstliebe Challenge (Modul 3) hin zum Thema der eigenen Bindungsangst (insbesondere auch in gesünderen neuen Beziehungen, Modul 4) ist aber eine typische Abfolge von aufkommenden Themen. Den Abschuss bildet Modul 5 mit den Dating-Strategien. Wer noch tiefer gehen will, kann dies tun in den Kursen Liebeskummer ADVANCED und Selbstliebe ADVANCED.
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Doppelstandards
###“Verrückt“ machende Kommunikation - Teil 2
Kennst du das, dass du dich in einer Beziehung oder in einem Dating-Prozess befindest....und alles ist wie Treibsand? Du hast das Gefühl, irgendwas stimmt nicht, aber du weißt nicht was? Du versicherst dich permanent bei deinen Freunden, ob die das auch so sehen? Du zweifelst mehr und mehr an dir selbst? Es kann sein, dass du dich in einem Feld manipulativer Kommunikation befindest! Hier jetzt Teil 2 mit weiteren schwierigen Manövern:
1. Abschätzige non-verbale Kommunikation. Hier geht es um Augen verdrehen, sich abwenden, laut aufstöhnen. Klar, das machen wir alle mal - aber es ist selten gut. Die non-verbale Botschaft lautet: „ Du bist zu irre, als dass ich mich nur noch mit dir befasse. Jeder außer dir weiß das“. Besonders unangenehm ist es, wenn diese Gesten vor anderen Menschen oder sogar Freunden gemacht werden. Es ist sicherlich klar, dass das nichts mit Liebe zu tun hat, und nur mit Ego.
2. Scheinheiligkeit. Was ich immer wieder erlebt habe in meiner Arbeit sind die „berühmten“ Doppelstandards. Beispielsweise beharrt ein Partner darauf, dass man den Kontakt zu gegengeschlechtlichen Freunden reduziert (was übrigens keine gute Idee ist) und macht einen riesige Welle deswegen. Man gibt um des lieben Friedens wegen nach…nur um zu einem späteren Zeitpunkt festzustellen, dass der Partner weiter (oft heimlich) dieselbe Art von Kontakten pflegt.
3. Du kannst es nur falsch machen. Das Verrückte ist, dass selbst wenn du alles machst was dein Partner in diesen Zusammenhängen von dir will, du trotzdem kritisiert und angegriffen wirst. Die Schmerzenergie in deinem Partner kannt nur er selber bearbeiten (das betrifft dich natürlich auch) . Diese Energie wird nicht aufhören zu wirken, nur weil du nachgibst unter ihr.
3. Kontrolle. Wenn du dir all diese Strategien anschaust, wird dir auffallen, dass es nur um eine Sache geht: Kontrolle. Diese Versuche zu kontrollieren haben aber nichts mit dir zum. Sie sind ein antrainiertes Verhalten, dass mal in der Kindheit absolut überlebensnotwendig war. Du musst unter Kontrolle gehalten werden, damit du nicht abhanden kommst. Außerdem ist das Selbstbewusstsein dieser kontrollierenden Menschen total angeknackst. Und sie wollen auf gar keinen Fall, dass sie von dir weiter „gestellt“ oder womöglich kritisiert und „erkannt“ werden.
Was kannst du nun tun, wenn du dich in einer solchen Dynamik befindest? Zunächst ist es immer eine gute Idee, erstmal die Ruhe zu bewahren und tief durchzuatmen. Vor allem: Glaub dir selbst, glaub deiner eigenen Intuition. Rede vielleicht mit Freunden und Familie, aber in letzter Instanz bist du der Experte für dich selbst.
Da man wirklich schwer einen kühlen Kopf bewahren kann, wenn man noch mitten drin ist, empfehle ich erstmal, sich zu distanzieren, mal Luft und Abstand in die Beziehung zu bringen. Und dies möglichst, ohne selber in den Kampf einzusteigen. Mit etwas Abstand kannst du gerne versuchen, mit Ruhe nochmal das Gespräch zu suchen. Wenn sich an diesen Mustern aber nichts ändert, ist es eigentlich nicht sinnvoll, in diesem toxischen Umfeld zu bleiben. Wenn du meinst, nicht aussteigen zu können, ist es zumindest wichtig innerlich einen Abstand herzustellen - und aufzuhören, zu diskutieren. Mach dein eigenes Ding. Wenn es zu einem Dissens kommt, sag einfach (ist natürlich nicht so einfach) „ich sehe das anders“. Und nicht mehr!
Kennst du das, dass du dich in einer Beziehung oder in einem Dating-Prozess befindest....und alles ist wie Treibsand? Du hast das Gefühl, irgendwas stimmt nicht, aber du weißt nicht was? Du versicherst dich permanent bei deinen Freunden, ob die das auch so sehen? Du zweifelst mehr und mehr an dir selbst? Es kann sein, dass du dich in einem Feld manipulativer Kommunikation befindest! Hier jetzt Teil 2 mit weiteren schwierigen Manövern:
1. Abschätzige non-verbale Kommunikation. Hier geht es um Augen verdrehen, sich abwenden, laut aufstöhnen. Klar, das machen wir alle mal - aber es ist selten gut. Die non-verbale Botschaft lautet: „ Du bist zu irre, als dass ich mich nur noch mit dir befasse. Jeder außer dir weiß das“. Besonders unangenehm ist es, wenn diese Gesten vor anderen Menschen oder sogar Freunden gemacht werden. Es ist sicherlich klar, dass das nichts mit Liebe zu tun hat, und nur mit Ego.
2. Scheinheiligkeit. Was ich immer wieder erlebt habe in meiner Arbeit sind die „berühmten“ Doppelstandards. Beispielsweise beharrt ein Partner darauf, dass man den Kontakt zu gegengeschlechtlichen Freunden reduziert (was übrigens keine gute Idee ist) und macht einen riesige Welle deswegen. Man gibt um des lieben Friedens wegen nach…nur um zu einem späteren Zeitpunkt festzustellen, dass der Partner weiter (oft heimlich) dieselbe Art von Kontakten pflegt.
3. Du kannst es nur falsch machen. Das Verrückte ist, dass selbst wenn du alles machst was dein Partner in diesen Zusammenhängen von dir will, du trotzdem kritisiert und angegriffen wirst. Die Schmerzenergie in deinem Partner kannt nur er selber bearbeiten (das betrifft dich natürlich auch) . Diese Energie wird nicht aufhören zu wirken, nur weil du nachgibst unter ihr.
3. Kontrolle. Wenn du dir all diese Strategien anschaust, wird dir auffallen, dass es nur um eine Sache geht: Kontrolle. Diese Versuche zu kontrollieren haben aber nichts mit dir zum. Sie sind ein antrainiertes Verhalten, dass mal in der Kindheit absolut überlebensnotwendig war. Du musst unter Kontrolle gehalten werden, damit du nicht abhanden kommst. Außerdem ist das Selbstbewusstsein dieser kontrollierenden Menschen total angeknackst. Und sie wollen auf gar keinen Fall, dass sie von dir weiter „gestellt“ oder womöglich kritisiert und „erkannt“ werden.
Was kannst du nun tun, wenn du dich in einer solchen Dynamik befindest? Zunächst ist es immer eine gute Idee, erstmal die Ruhe zu bewahren und tief durchzuatmen. Vor allem: Glaub dir selbst, glaub deiner eigenen Intuition. Rede vielleicht mit Freunden und Familie, aber in letzter Instanz bist du der Experte für dich selbst.
Da man wirklich schwer einen kühlen Kopf bewahren kann, wenn man noch mitten drin ist, empfehle ich erstmal, sich zu distanzieren, mal Luft und Abstand in die Beziehung zu bringen. Und dies möglichst, ohne selber in den Kampf einzusteigen. Mit etwas Abstand kannst du gerne versuchen, mit Ruhe nochmal das Gespräch zu suchen. Wenn sich an diesen Mustern aber nichts ändert, ist es eigentlich nicht sinnvoll, in diesem toxischen Umfeld zu bleiben. Wenn du meinst, nicht aussteigen zu können, ist es zumindest wichtig innerlich einen Abstand herzustellen - und aufzuhören, zu diskutieren. Mach dein eigenes Ding. Wenn es zu einem Dissens kommt, sag einfach (ist natürlich nicht so einfach) „ich sehe das anders“. Und nicht mehr!
