Der Anti-People-Pleaser Kurs!

In meinen Videos nenne ich es "Pluspoligkeit", man kann es auch Koabhängigkeit nennen, oder im englischen gibt es den wunderschönen Begriff "People Pleaser". Es meint den Mechanismus, dass man versucht z.B. ein guter Mensch zu sein, um dann für sich selber Gutes zu bekommen. Spoiler: Das funktioniert überhaupt nicht. 

People Pleasing ist wie Rost, der Beziehungen zersetzt. Irgendwann rastet Du plötzlich aus, weil das Fass einfach voll ist. Dein Gegenüber fällt aber aus allen Wolken, weil es hat nichts kommen sehen. 

- Die 5 Arten des People Pleasings

- Die Ursachen 

- Das Zwiebel-Prinzip 

- Warum manchmal „normale“ Beziehungen besondere Herausforderungen darstellen 

- Die Kunst des Nein-Sagens

- Reibung erzeugt Wärme 

- People Pleasing ist die Toxik des Pluspols 

- Aus Ausrastern lernen 

- Übungen 

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