Wieder im Dezember 2024 (Weihnachts-Versions)! Stärke deine Selbstbewusstsein!

Mein neues Programm! Vielleicht hast du Lust, dich mal so richtig zu fordern.

Wie dir sicher klar ist, hängt dein Erfolg auf dem Dating-Markt und in Beziehungen stark von deinem Selbstwertgefühl ab. Je klarer und mutiger du bist, um so weniger Gefahr, sich zu pluspolig oder koabhängig zu verhalten. Je besser du dich abgrenzen kannst, umso leichter ist es, deine Standards und Dealbreaker (siehe Modul 1) einzuhalten. 

Anders als viele andere sehe ich Selbstbewusstsein nicht als eine eigenständige psychische "Emotion". Ich sehe Selbstbewusstsein mehr als Selbstbehauptung, die Fähigkeit selbstbewusstes und klares Verhalten zu zeigen. Diese Fähigkeit kann man direkt üben, man muss keine Umwege gehen über das "innere Kind" etc. Diese Übungen haben sich als enorm wirksam erwiesen, auch längerfristig. Man lernt vor allem, dass man zu viel mehr fähig ist, als man eigentlich dachte. Und diese Erfahrung sprengt alte Glaubenssätze, es fühlt sich einfach befreiend an. Auch wenn manche Übungen durchaus beim ersten Mal unangenehm sein können;)! 

Jeden Tag bekommst du eine neue Aufgabe, die du draußen erledigen kannst und immer mit alltäglichen Situationen zusammen hängen (musst du natürlich nicht exakt an dem Tag machen). 

Beispiel-Themen:

- Gefallen erfragen
- Gefallen ablehnen
- Ansprechen (kein Dating)
- Shame Attack Übungen
- "Ver"-rückte Dinge tun
- Außerhalb der Komfortzone agieren
- eigene Kreativität sprengen
uvm.! Super cooler Kurs!