(Modul 4) Special: Bindungsangst und Ko-Abhängigkeit

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ...

  • ... sich eher auf der Minuspol Seite sehen in Beziehungen 
  • ... Dauer Single sind
  • ... nach begonnener Umprogrammierung des Liebeschips an gesündere Menschen geraten (oder andere Plus-Pole) und plötzlich merken dass sie doch passiv-bindungsängstlich sind
  • ... entscheiden wollen, ob sie in ihrer aktuellen Beziehung tatsächlich bindungsängstlich sind oder ob es doch eventuell einfach nicht passt
  • ... mehr verstehen wollen über Bindungsangst und warum diese sogar oft hinter Verlustangst steht
  • ... lernen wollen, dass Bindungsangst eigentlich gar nicht so ein großer "Elefant" ist.

Ich denke, es gibt zwei Arten von Bindungsangst: die eher egozentrisch dominierte, wo es vielleicht sogar eher um Beziehungsunfähigkeit bzw. Manipulation geht. Und dann die eher aus ko-abhängigen Tendenzen und Vermeidung von Schmerz entstehende (also die Frage "Darf ich meine Grenzen so setzen wie ich das brauche; muss ich mich schützen?"). Da ich vermute, dass sich eher die zweite Gruppe hier tummelt, gibt es außerdem viele Verweise zu Ko-Abhängigkeit in diesem Kurs.

Aus dem Inhalt:

  • Welche Arten von Bindungsangst gibt es?
  • Was ist der Link zu Ko-Abhängigkeit?
  • Wie kann ich meine Erfahrungen aus meiner Kindheit dazu aufarbeiten (insbesondere dysfunktionale Gedankenmuster)?
  • Welche Übungen gibt es zu mehr gesunder Autonomie, selbst-gestalteter Bindung, Stärkung des Ichs usw.
  • Welche Fallstricke muss man im Minus-Pol einer Beziehung beachten? (z.B. Umgang mit Macht)
  • Warum ist Empathie so wichtig?
  • 30 Tage Challenge für Bindungsängstler
  • Hypo-Trance Übung
  • Partner Übungen
  • Umgang mit dem inneren Kritiker und Schuldgefühlen
  • Weitere Basic Übungen zur Überwindung von Ko-Abhängigkeit
  • Zusätzliche wichtige Informationen
  • und einiges mehr
Testimonial:
In diesem Kurs konnte ich die Arbeit an mir, aus den letzten Kursen, jetzt insgesamt nochmal reflektieren und habe in der Tiefe tatsächlich weitere Erkenntnisse sammeln können.
Wichtig war mir die Frage ob ich nicht zu sehr ins Minus abgerutscht bin, aber auch das kann ich wohl weitestgehend verneinen.
An den, im Verhältnis zum Beginn des allersten Kurs, kleinen Rest Selbstzweifeln ( (oder ist es Angst vor der eigenen Courage?) muss ich noch arbeiten 😅
Es ist gut das man die Kurse behält, da manche Übungen es wert sind sie sich im Nachgang wiederholt und intensiver zu verinnerlichen.
Bleibt noch zu sagen das ich nicht weiß wo ich heute, psychisch, stehen würde OHNE die Hilfe deiner Kurse...
Aber MIT Hilfe deiner Kurse durfte ich die Person kennenlernen die ich wirklich bin und das ist eine ganz wunderbare, voller Esprit, Fröhlichkeit, Optimismus, Wagemut, Selbstvertrauen und nicht zuletzt Liebe.
Vielen Dank Christian 😌

  

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