MentalHeld Kurse

MENTALHELD  #1 BASISMODUL „GLÜCK“

Dies ist der Grundkurs meiner neuen Reihe. Gewissermaßen die Umprogrammierung deines Emotions-Chips. Es geht um grundlegendes Wissen, Techniken und Sichtweisen der modernen verhaltensorientierten sowie achtsamkeitsbasierten Psychologie. Mit diesen lernst du, dein emotionales Gleichgewicht zu stabilisieren und mit deinem Gehirn zu „spielen“. 

MENTALHELD #2 TRAUER

Endlich kommt auch dieses Thema! Es geht um das konstruktive langfristige Verarbeiten von schwerwiegenden Lebenseinschnitte. Das sind vielleicht Todesfälle oder aber auch eine allgemeine Traurigkeit über verpasste Chancen oder vergangene Zeiten. 

MENTALHELD #3 FLUGANGST

Ich hab eine Historie von extremer Flugangst und dem lernen, damit umzugehen. Hier einfach mein krasser Flugangst-Kurs mit allen Details! Es geht sowohl um Absturz-Ängste als auch um flugspezifische Höhen- und Platzängste. 

MENTALHELD #4 Wohlfühl Challenge (30 Tage)

Es geht um etwas ganz simples: Sich einfach gut zu fühlen! Trotz dieses ganzen Chaos um uns herum. 

Das Chaos können wir kaum ändern, aber wir haben tatsächlich immer wieder einen direkten Einfluss auf die Schwingung, in die wir uns versetzen. Und mit einer positiveren Schwingung ziehen wir auch wieder positivere Umstände in unser Leben. 

MODULE #5

Es geht um etwas ganz simples: Sich einfach gut zu fühlen! Trotz dieses ganzen Chaos um uns herum. 

Das Chaos können wir kaum ändern, aber wir haben tatsächlich immer wieder einen direkten Einfluss auf die Schwingung, in die wir uns versetzen. Und mit einer positiveren Schwingung ziehen wir auch wieder positivere Umstände in unser Leben. (Dieser Kurs ist verfügbar)

MODULE #6 Selbstbehauptung 

Mein ganz neues Programm! Ja, es ist bald schon wieder die Zeit des Jahres. Vielleicht hast du Lust, dich dieses Jahr mal so richtig zu fordern.

Diese Übungen haben sich als enorm wirksam erwiesen, auch längerfristig. Man lernt vor allem, dass man zu viel mehr fähig ist, als man eigentlich dachte. Und diese Erfahrung sprengt alte Glaubenssätze, es fühlt sich einfach befreiend an.